shobuno's blog

shobunoの日記です。日々見たこと、考えたこと、思い出した事などを興味の向くまま書いていきます。

高血圧

お疲れです

ベランダでは、キュウリの花が花ざかりです。 これもまた旬のお花です。 お風呂から上がって、どうもフラフラするし考えもまとまらないので、 血圧を計ってみると、89/46。 これじゃあまるで、低血圧の人みたいじゃん (^_^; そういえば、同僚から 「shobuno…

降圧剤を余計に飲んだ時

昨日の深夜、会社の近くのオリジン弁当で購入した夜食(ご飯は除く。) 深夜だったので、何にもお惣菜が無くて、残っていたのはコレだけでした。。。(汗) 全部半額でした(笑) 。。。麻婆豆腐の塩分がシミルぜ (^_^; あれは木曜日のお昼過ぎ。。。 弁当を食…

答えは、やってみなくちゃ分からない。。。??(血圧の話)

岡山から帰ってきました。。。 朝7時40分に、義母様に車で送って頂き、津山駅へ 津山から乗合タクシーで、空港へ 空港から飛行機で羽田へ 羽田からバスで草加へ 無事に自宅に着いたのが16時。。。 乗り継ぎが良くなかったからとはいえ、今回は大旅行でした。…

【定点観測】血圧の観測(ひとまず最終回)

さてさて、高血圧症が発覚してから、約2ヶ月が過ぎました。 毎朝の駅までの歩行(10分ぐらい)も苦しくなる程、 症状が出てからの治療でした。 当初は通常180オーバーで、ちょっと上がるとすぐに200を超える状態になり。。。 人間の血圧じゃない感じ(笑)で…

【定点観測】血圧の観測(7週目)

今週の状況です。 概ね安定していましたが、週初め少し高めでした。 特に下の血圧が高目だったのですが、原因は不明です。 先週行った血液検査の結果、総コレステロールは下がったものの、 中性脂肪はまだ基準値の2倍以上を検出。(前回は4倍近かった(^_^;)…

【定点観測】血圧の観測(5週目)

今朝の朝ご飯は。。。 おおっ?! タマゴたっぷり、塩味も効いた雑炊!! つ、ついに、私もここまで。。。 夢の様です。。。(感涙) 「あんたのは、こっちよ。」 ガーン。。。 な、何? この葉っぱ鍋は。。。? (^_^; (この葉っぱ、「オカワカメ」という植…

治療を始めて一ヶ月。。。(血圧の話)

昨日のお弁当。。。 えっ?! これって、卵焼きじゃないか?? タマゴと言えば、コレステロール! タマゴ一個で、1日分のコレステロール摂取量を優に超えてしまうという、 夢の様な、悪の食品です! (しかも2つも (^_^;) こ、これはどういう事? 妻「い…

【定点観測】血圧の観測(4週間目)

4週間目です。 2種類飲んでいた血圧を下げる薬を19日に1つ減らして様子を見ました。 薬を切ってしばらくは、血圧は上昇傾向だったのですが、 24日頃から、安定してきました。 朝と夜の血圧差が大きかったのですが、最近ではあまり差が出ない傾向に なりつつ…

【定点観測】血圧の観測(3週間目)

さて、治療を始めて3週目。 正直、血圧の治療を始めたら薬や食事療法の力で血圧はやがて下がり、 後は安定していくだろうから、毎週観測しても退屈な展開になってしまうかも知れないと思っておりました。 。。。しかし、結果はそう簡単ではなくて。。。 世の…

ボクって低血圧気味で。。。(なんて言ってみたいものですが。(笑))

昨日の(ヘルシー)弁当です。 鶏胸肉(少し)と野菜の肉団子(味有り!)、おでんのタコ、辛し付き(味有り!)、 大根と人参を煮たもの(味有り!)そして、ひじきとマメを煮たものとそれを取り囲んでいたものは。。。何とタマゴ!? (ただし白味のみ(^_^…

【定点観測】血圧の観測(2週間目)

今週は、順調過ぎるぐらい順調だったんです。。。 上の血圧は、120代で安定、夜は100を切る日も有ったぐらいで、 薬効き過ぎているかも知れないと心配した程でした。 先生「痩せたねっ!」 私「そ、そうかな? (えっへん!)」 先生「奥さんの料理の力だよ! …

今日は、イワシのおにぎりに、キノコを煮たものと、カブの漬物というかレモン汁で味をつけたもの。塩気がなくとも、酸味で満足できます。おお! イワシ(動物性たんぱく質 ^^;)!!血圧の数値が落ち着いてきたので、少し食物制限が緩和されたのかな??妻「私も…

【定点観測】血圧の観測

今日のお弁当 五穀米にひじきとマメと人参を煮たもの、ピーマンのエビ詰め、ミニトマト、酸っぱく煮た玉ねぎ (><; 感想:概ね美味しかったのですが、玉ねぎはちょっと。。。 appストアを見ていたら、こんなのを見つけました。 血圧ノート-血圧変化をスマホ…

少し下がった。。。

見上げればすっかり秋の空。毎朝起きて30分後に血圧を測っています。起床後30分ごろに血圧のピークがくるらしく、ここが要注意な時間帯との事です。先生「この時間帯に、いろいろイベントがあるから。」私「イベント?」先生「そう。脳卒中とかそういうの」…

生活の改善

どうもこういう話ばかりになってしまって気が引けるのですが、目下一番興味のあること事なので仕方ありません。 高血圧症の対応を始めて5日。薬の効果で、少しずつ落ち着いてきてあいるものの、またまだ高い状態です。あれから、何が原因だったのか考えてみ…

やっぱり高血圧。。。

連日、予想通りの怒涛の日々が続いています。。。 (^_^; どうも最近体調がすぐれず、頭がぼーっとする事が多くて。。。 血圧かなぁと思い、土曜の午前中に同級生のお医者さんへ行きました。 2年前の健康診断で、血圧が高いと指摘を受けたっきりで、、 放った…