デコ煎は、クリスマス仕様に。
さて、今週の状態です。。。
大分数値が安定してきたという事で、食事に塩分を少しづつ加えてもらったところ、
ジワジワと上がってきました。
11/6に、8kmほど歩いたところ、その日の夜は急激に血圧が降下しました。
「塩分」は血圧を上げ、「運動」は血圧を下げる。
まさに絵に描いた様な結果になりました。
想像するに、薬が良い感じで血圧を抑えてくれている状態なのですが、
まだ、体質的には充分に改善が進んでいない状態なのでしょう。
塩分をちょっと増やしたり、運動を増やしたりする事で、数値が如実に現れてしまう状態みたいです。
11/9、夜なのに下の血圧が95にまで上昇してしまいました。
「現象には必ず原因がある。」
と、どこかの誰かさんが言っていた通り。。。
この日の昼食は、
↑調子に乗ってオーダーしたナポリタンでした (^_^;
美味い!!
食べている時には、余りの美味しさにどうでも良い気分になり。。。
「矢でも鉄砲でも持って来い!」
という感じだったのですが。。。
やっぱり、しっかり数値に顕れてしまいました。
まるでリトマス試験紙の様な体です(苦笑)