2012年に、電子書籍による自己出版で、Kindleから発表された作品「Gene Mapper」が口コミから広がり、キンドル売上No１を獲得。 今度は、その作品を大幅に見直して、紙で出版したのが本作品になります。 Gene Mapper -full build- (ハヤカワ文庫JA) 作者: 藤…

今週の状況です。 概ね安定していましたが、週初め少し高めでした。 特に下の血圧が高目だったのですが、原因は不明です。 先週行った血液検査の結果、総コレステロールは下がったものの、 中性脂肪はまだ基準値の2倍以上を検出。（前回は4倍近かった(^_^;）…

先日コンロが壊れた話を書きましたが、今日やっと業者の人が 取り付けに来てくれました。 今回は業者のオジサンが1人来てくれました。 業「じゃ、早速始めます。」 私「お願いします。」 古いやつを取り外すのに使う電気ドリルの音や、ハンマーの音が暫くし…

にわかに忙しくなってしまい、急遽お泊まりになってしまいました。 （明日、コンロの工事の人が来るので、出社出来なくなってしまったので。。。） 夜ごはんはどうしたら。。。？ （家じゃないので）いつもの減塩料理が食べられないなあ。。。 。。。ん？？ …

夜が明けます。 色々な色。。。 すっかり「冬」になってしまいました。 通勤途中の菊が盛りになっていて、それはそれはキレイです。 仕事に追われています。 にわかに、「急ぎ」のお仕事が同時に３つ押し寄せてきました（体は一つだというのに。。。苦笑） …

イナゴですね。 秋も深まり、虫たちも元気がありません。 いやもう寒い寒い！ 昼間はポカポカしていたのに、夜外に出ると真冬の様な寒さ。。。 （そういえば、11月もうですからね） コートを着てきて良かった。（今年初） これが無かったら、かなり辛かった…

さて、水耕栽培によるイチゴの栽培 6週目です。 蜜香と、二郎三郎四郎は絶好調です。 新しい葉っぱがどんどん出てきています。写真には写っていませんが、二郎三郎四郎の方は、ランナーが出てきています。 ランナーをどう扱ったら良いのか、今ひとつ分かって…

デコ煎は、クリスマス仕様に。 さて、今週の状態です。。。 大分数値が安定してきたという事で、食事に塩分を少しづつ加えてもらったところ、 ジワジワと上がってきました。 11/6に、８kmほど歩いたところ、その日の夜は急激に血圧が降下しました。 「塩分」…

今日はブリと、茄子と鶏肉を辛く焼いたもの、水菜とカニカマを和えたものにお豆。 徐々にお弁当に塩気が戻ってきた様で、普通に美味しい。。。 妻「もうお弁当の写真、毎日載せなくてもいいわ。」 私「どうして？」 妻「飽きた。」 。。。。だそうです。(^_^…

仕事が早く終わったんで、今日はちょっと長めに歩きました。 北千住から草加まで。。。大体８km。 所要時間２時間。 写真は荒川を渡った時のもの。 渡ってみると、荒川って大きくて大迫力でした。。。（アホな感想 (^_^;） さて、今日は「エンダーズ・シャド…

妻「とうとう火が付くバーナーが一番奥の小さいのだけになったのだけれど。。。」 私「え？」 我が家のキッチンのガスコンロには、大中小３つのバーナーと、 両面の魚焼き器がついています。 １０年くらい前に奮発して買ったもので、ガラストップと言って、 …

続きまして、水耕栽培の定点観測です。 イチゴを植えて5週目です。 最近、中々いい天気に恵まれていない様な気がするのですが。。。 蜜香です。 花がこれで3つ咲きました。 新しい葉っぱもどんどん出てきています。良い感じです。 このお花、イチゴになるの…

今朝の朝ご飯は。。。 おおっ？！ タマゴたっぷり、塩味も効いた雑炊！！ つ、ついに、私もここまで。。。 夢の様です。。。（感涙） 「あんたのは、こっちよ。」 ガーン。。。 な、何？ この葉っぱ鍋は。。。？ (^_^; （この葉っぱ、「オカワカメ」という植…

エンダーのゲームが映画化されるとの事で。。。 映画『エンダーのゲーム』予告編 - YouTube あの作品には、大変思い入れがあるので、 「映画化」には嫌な予感しかしないのですが。。。(^_^; どうなんでしょう？ 「映画」じゃ、短すぎて、あの作品の1/4も描け…

昨日のお弁当。。。 えっ？！ これって、卵焼きじゃないか？？ タマゴと言えば、コレステロール！ タマゴ一個で、１日分のコレステロール摂取量を優に超えてしまうという、 夢の様な、悪の食品です！ （しかも２つも (^_^;） こ、これはどういう事？ 妻「い…

今日は栗ご飯に野菜のお好み焼き風なもの、ブロッコリーにマヨネーズ付き、 パセリ、たくあん。 栗ごはん、おいしい！ パセリは石油の味（？）がして美味しい！ (^_^; 何だかんだで、お弁当ライフを楽しんでいます(笑) さて、今日は読書感想文です。 終物語 …

今日のお弁当は、サバ塩！！ な、なんと塩が振ってある魚ですよっ！！ (^_^; あとは、ブロッコリーにマヨネーズが。。。！？ それと油揚げと人参と海藻を煮たものに麦ごはん。 盆と正月が一緒に来たようだっていうのはこういう事を言うんでしょうか？ （。。…

水耕栽培のイチゴの観察4週目です。 今日は久々にいいお天気で、植物たちが輝いて見えました。 手前の草っぽいのは、トマトの生き残りです。。。 先週植えたマメ（そら豆）です。どうやら根付いたみたいです。 先週花を付けているのを発見してびっくりした蜜…

4週間目です。 2種類飲んでいた血圧を下げる薬を19日に１つ減らして様子を見ました。 薬を切ってしばらくは、血圧は上昇傾向だったのですが、 24日頃から、安定してきました。 朝と夜の血圧差が大きかったのですが、最近ではあまり差が出ない傾向に なりつつ…

これが、前菜のサラダで。。。 これが、本体。 今日は診察日。 お昼に、先生と一緒に医院のお隣でパスタを頂きました。 おおっ！！ サラダに味が付いている！！（あたり前 (^_^;） ちゃんと味の有るパスタ（トマトパスタ）！？ お。。。美味しい！！ 余りの…

木曜日はのり弁。（のりに味なし(^_^;） カニカマとマメとタマゴの白味を混ぜたもの（？）、辛く煮た切り干し大根、 後は。。。何だったっけ？ カニカマの塩味が身にしみます（意味不明（苦笑）） あと、切り干し大根が好きになりました。。。 金曜日は、ご…

また日が空いてしまいました。。。 昨日のお弁当。 例の大豆のソーセージと野菜を海苔で巻いた料理（タイトル不明 (^_^;）と、 モヤシを煮たもの。ご飯には雑穀とクルミが入っていました。 ダイズのソーセージは、なかなか良く出来ていて、何も言われなけれ…

霧の朝です。 すっかり肌寒くなりました。 ふと見ると、イチゴに花が咲いていました。 （これって、イチゴになるんでしょうか？？ アホな質問(^_^;） さて、今日は先日の停電事件のつづきです。。。 翌朝、出社したのですが、停電は解消されていませんでした…

水耕栽培のイチゴの観察3週目です。 まあ、何もないだろうな。。。とベランダに出てびっくり！ 増設した安普請の所が壊れている！？ 妻「ああ、台風の時にバラバラになったみたいよ」 私「ええっ？！」 もう、トマトは無いので一週間に数十リットルとか溶液…

さて、治療を始めて3週目。 正直、血圧の治療を始めたら薬や食事療法の力で血圧はやがて下がり、 後は安定していくだろうから、毎週観測しても退屈な展開になってしまうかも知れないと思っておりました。 。。。しかし、結果はそう簡単ではなくて。。。 世の…

昨日の（ヘルシー）弁当です。 鶏胸肉（少し）と野菜の肉団子（味有り！）、おでんのタコ、辛し付き（味有り！）、 大根と人参を煮たもの（味有り！）そして、ひじきとマメを煮たものとそれを取り囲んでいたものは。。。何とタマゴ！？ （ただし白味のみ(^_^…

昨日は、豪勢な海鮮弁当！(勝手なネーミング)なんとホタテが3匹ものっていました！(味は付いていないけど^^;)おいしいー！でも、「匹」と数えるものを(3匹も)、むしゃむしゃ食べている自分って。。。何となく、動物っぽいな。。。って思ったりして。そんなラ…

今週のお弁当、まとめて紹介！ 火曜日は「のり弁」 （ただし、海苔に味は付いていません (^_^;） イカが入った、卵白たっぷりの焼いたもの（？）、酸っぱくゆでたモヤシ、海藻サラダ（味なし）でした。 うんうん、この味です。 水曜日、今日のお弁当。 鶏胸…

この前の日曜日、息子を連れて埼玉の森林公園へ行ってきました。 現在、関東地方に10年に一度の大型台風が接近中ですが。。。(^_^; しばし、関東の秋をご堪能ください。。。 （今回は写真一杯です） ♪ ランランラン、ランランラン、すすきがきれいだランラン…

さて、水耕栽培のイチゴ2週目です。 イチゴはなかなかトマトの様に成長しないので変化は乏しいのですが。。。 蜜香と、二郎三郎四郎です。 元気です。根付いた様ですね。。 女峰は、葉っぱが枯れてきました。 これは。。。失敗か？？ 後ろにチョロっと見えて…