１．夏の体になる
水をたっぷり飲みながら、わざと暑い所で一日過ごし、汗ダラダラになります。
そうすると、「夏の体」モードに体が切り替わります（勝手な妄想かも ^^;）
夏の体になると、あんまり暑さが苦にならなくなる様な気がするのです。
（科学的な根拠は無いので、良い子は真似をしない方が良いかも。。。）
２．体を強制的に冷やす
我が家ではこの季節、保冷剤を冷凍庫に入れています。
これをタオルで巻いて、首筋とか脇の下に当てて体温を下げます。
空調が壊れていた時、寝るときに重宝しました。。。
（これも、使用法を誤ると危険かも ^^;）
３．夏の野菜を食べる
きゅうりとか、トマトとかは、体温を下げる働きが有るそうです。。。
あまり、実感はありませんが、これらの野菜を積極的に食べます。。。
というか、食べたくなりますね（笑）
